Что нельзя делать при высоком давлении

Врач рассказала, что нельзя делать при высоком давлении

При высоком давлении нельзя употреблять алкоголь, курить, игнорировать свое состояние, а также злоупотреблять гипотензивными препаратами. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.

По словам специалиста, алкоголь при повышенном давлении может привести к расширению сосудов, а затем – к их спазму. «Потом это может привести к дальнейшему повышению давления и ухудшению кровоснабжения жизненно важных органов: сердца, почек, головного мозга», – предупредила врач.

Курение противопоказано вообще, тем более людям, которые плохо себя чувствуют. Естественно, также возникает спазм сосудов.

Татьяна Романенко
врач-терапевт

Самое же опасное – это бездействие, сказала специалист. «Людям, которые страдают гипертонической болезнью, ни в коем случае нельзя терять время. Если давление поднялось, нужно принимать назначенные врачом препараты, которые помогут его снизить», – подчеркнула она.

При этом, если давление поднялось сильно, самостоятельно превышать рекомендуемую дозировку не нужно.

Эффект от препарата достигается через 20–30 минут. Поэтому, если у вас через 10 минут не снизилось давление, это не повод употреблять следующую таблетку. Может быть превышена оптимальная дозировка, и, когда препараты подействуют, давление может снизиться ниже допустимых цифр. Гипотония не менее опасна.

Татьяна Романенко
врач-терапевт

Если же давление не снижать, может случиться острое нарушение кровообращения, которое в дальнейшем приведет к ухудшению качества жизни, инвалидности или даже летальному исходу, добавила терапевт.

В случае, если под рукой нет гипотензивных средств или давление не снижается даже после лекарств, Романенко посоветовала вызвать скорую помощь.

Ранее россиянам посоветовали немедленно вызвать скорую помощь, когда давление подскакивает выше 180. Врач-терапевт Алексей Хухрев объяснил, что подобная ситуация может представлять угрозу для жизни. Такое высокое давление необходимо снижать, подчеркнул специалист.

Опасный дефицит: названа неожиданная причина резкого повышения давления
«Для поддержания тонуса»: названа идеальная диета для гипертоников

Ещё больше новостей — в телеграм-канале Москва 24 Подписывайтесь!

Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта ссылка на m24.ru обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.

СМИ сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-53981 от 30 апреля 2013 г.

Средство массовой информации сетевое издание «Городской информационный канал m24.ru» создано при финансовой поддержке Департамента средств массовой информации и рекламы г. Москвы. © АО «Москва Медиа».

Учредитель и редакция — АО «Москва Медиа». Главный редактор И.Л. Шестаков. Адрес редакции: 125124, РФ, г. Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 2. Почта: mosmed@m24.ru. Тел.: +7 (495) 009-12-89

Информация о погоде предоставлена Центром «ФОБОС». Информация о курсах валют предоставлена Центральным банком Российской Федерации. Информация о пробках предоставлена ООО «Яндекс.Пробки».

В сетевом издании могут быть использованы материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, владельцем которых является компания Meta Platforms Inc., запрещённая на территории Российской Федерации как экстремистская.

Что нельзя делать, если подскочило давление

Артериальное давление – это показатель, который характеризует деятельность сердечно-сосудистой системы. Изменения артериального давления происходят ввиду воздействия различных факторов: физическая нагрузка, эмоциональное напряжение, прием лекарственных препаратов и прочее.

Что же нельзя делать при повышенном артериальном давлении?

Согревать тело. Существует мнение, что давление можно снизить народным методом расширения сосудов за счет интенсивного согревания организма. Тут в ход идут такие приемы, как горячая ванна или, еще хуже, алкоголь. Делать этого категорически нельзя. Если применить такие приемы, сосуды действительно несколько расширятся на некоторое время. Но следует знать, что кровяные тельца при употреблении алкоголя более интенсивно склеиваются между собой и за счет этого повышается риск тромбоза и ещё большего скачка давления. Что касается горячей ванны или сауны-бани, то даже при незначительном подъеме давления сердце при таком разогреве будет работать в слишком напряженном режиме, давая сосудам еще большую нагрузку, за счёт быстрой перекачки крови. При скачке давления рекомендуется подставить руки под холодную струю воды, затем смочить холодной водой локти и мочки ушей.
Лежать. Многие гипертоники уверены, что обязательным условием при повышенном давлении является покой, что нужно лежать, а не сидеть или ходить. Это мнение является ошибочным. При повышении давления идеальным решением будет неспешная прогулка, так как при умеренной физической активности кровь обогащается кислородом интенсивнее, становится жиже и за счёт этого давление снижается естественным путем. Если прогулка недоступна, можно обеспечить приток свежего воздуха путем проветривания помещения, приняв положение полусидя.
Быстро сбивать давление. Не следует сбивать давление быстро при помощи большого количества препаратов. Многие гипертоники убеждены, что сбить давление быстро – единственно важная цель. Это мнение ошибочное. Давление должно снижаться постепенно во избежание всевозможных форм недомоганий. Поэтому если Вы приняли половинку вашей привычной таблетки от давления, а через полчаса оно снизилось, согласно тонометру, лишь незначительно, не спешите пить вторую половинку вслед за первой. Дайте сделать своё дело первой дозе препарата. Стремительное снижение давления опасно для сосудов головного мозга.
Пить черный чай. Традиционно сложилось мнение, что гипертоникам нельзя пить кофе, но можно пить чай. Но это не совсем так. Ведь чай в своем составе имеет тот же кофеин, и практически в таких же дозах (а то и больше). И порой чашка чая, особенно пакетированного, бодрит в разы сильнее и повышает давление, больше, чем кофе. А вот кофе обладает мочегонным эффектом, следовательно, может снизить давление на 5-10 делений тонометра.
Нагружать глаза. При повышенном давлении нельзя смотреть телевизор, читать, писать, сидеть за компьютером и в смартфоне. Потому как нагрузка на зрительный нерв препятствует снижению давления. Поэтому лучшим решением будет неспешная прогулка на свежем воздухе или минимальная двигательная активность по дому.
Не ходить в туалет. Очень важно опорожнить мочевой пузырь при скачке давления. Если давление повысилось достаточно сильно и единственное, что Вам сейчас доступно, это находиться в покое в состоянии полулежа, то обязательно нужно регулярно ходить в туалет, даже если нет ощущения острой наполненности мочевого пузыря. Все дело в том, что препараты, снижающие давление, оказывают мочегонное действие. Поэтому опорожнять мочевой пузырь обязательно нужно.
Употреблять в пищу жареное/соленое/острое/жирное/копченое. При повышенном давлении следует отказаться от жареного, соленого, острого, копченого, а также от пищи, с избытком специй. Такая пища возбуждает нервную систему и повышает давление. Солёная и копченая пища задерживает воду в организме, а значат не позволят давлению снизиться, даже после принятия Вами привычной, всегда работающей, дозы препарата.

Меню раздела

Об учреждении
- Общие сведения
- История больницы
- Структура
- Режим работы
- Администрация
- Вышестоящая организация
- Фотогалерея
- Наши достижения
- Вакансии
- Графики
  - Графики «Горячих» телефонных линий
  - График выездов
  - График личного приёма граждан
  - График прямой телефонной линии
  - График личного приема граждан Главного управления здравоохранения Гомельского облисполкома
  - Записаться на приём
  - Платные услуги
  - Диспансеризация
  - Новости
  - Информация о заключении договоров на целевую подготовку специалистов со средним специальным и высшим медицинским образованием в 2023 году
  - Телефоны доверия
  - Здоровый образ жизни
    - Расписание проведения занятий в школах здоровья
    - Вниманию родителей!
    - Памятка для выезжаюших за рубеж
    - Эпидситуация по ВИЧ-инфекции в Гомельской области
    - Психиатрическая служба
    - Обращение к родителям
    - Структура первичной профсоюзной организации
    - Профсоюзная жизнь
    - Актуально
    - Социальное партнёрство
    - Наши достижения
    - Полезно знать
    - Политика в отношении обработки персональных данных
    - Задать вопрос специалисту
    - Ответы специалистов
    Так сбивать высокое давление нельзя: какие бабушкины способы не стоит использовать и почему
    
    Какие бабушкины методы лечения давления использовать нельзя (Коллаж РБК-Украина)
    
    Люди старшего возраста часто просят в аптеках продать что-нибудь «от давления». И бесконтрольный прием таких препаратов очень опасен. А все дело в том, что в советское время при повышенном кровяном давлении (гипертензии) назначали совершенно неэффективные способы лечения.
    
    Какие старые способы и методы лечения против повышенного давления использовать сейчас нельзя, рассказала кардиолог Илона Бегларян для «Бережи себе».
    
    Как распознать проблемы с давлением
    
    Часто человек не испытывает ярко выраженных признаков гипертонии (повышенного давления). Единственный способ проверить — измерить артериальное давление с помощью специального аппарата.
    
    Если у вас жалоб на давление нет и ваш возраст пересек отметку в 40 лет, в Национальной службе здоровья Британии рекомендуют проверять давление раз в 5 лет. Если вы находитесь в зоне риска — то хотя бы раз в год.
    
    Фактора риска:
    
    Пол (чаще проблемы возникают у женщин)
    
    Возраст (старше 50 лет)
    
    Уровень общего холестерина
    
    А также симптомы:
    - Повышенное давление (выше 140/90)
    - Головная боль — чаще в затылочной или теменной части
    - Периодический шум в ушах, потемнение в глазах и головокружение
    - Боль в области сердца
    - Ускоренное сердцебиение (более 90 раз в минуту) в спокойном состоянии
    - Ощущение духоты
    Как лечили гипертонию в СССР
    
    Как объясняет Илона Бегларян, одним из самых популярных препаратов от давления в советское время был клофелин.
    
    «Клофелин действительно имеет способность снижать давление, но есть проблемы по поводу безопасности. В частности — несоблюдение норм безопасной дозировки и связанные с этим последствия, например, неврологические эффекты», — подчеркивает кардиолог.
    
    Еще один препарат, который использовали в то время — фуросемид. Однако это скорее мочегонное средство.
    
    «Фуросемид также влияет на артериальное давление, но не напрямую. Это мочегонное средство. Поэтому в комбинированном лечении разных состояний препарат применяется и сейчас. Но мы имеем и много других более безопасных мочегонных, когда они действительно нужны. Пациенты, например, часто принимали препарат свыше нормы, наблюдая за противоотечным эффектом фуросемида. Передозировка приводит к критическому снижению уровня калия в крови, небезопасного для сердца», — предупреждает врач.
    
    Использовали и народные методы. Например, пиявки, которые для лечения разных болезней применяли со средних веков. Даже сейчас в некоторых аптеках можно увидеть объявления о продаже пиявок. И этих не самых приятных животных люди используют против очень разных заболеваний. И конечно же — без доказательств эффективности и безопасности.
    
    При повышенном давлении пиявки использовали по очень простым логическим соображениям — меньше крови, ниже давление. И в средние века почти все лечили кровопусканием.
    
    Еще наши бабушки парили ноги, чтобы снизить давление. Кардиолог объясняет, что при такой процедуре периферические мелкие сосуды расширяются и артериальное давление временно опускается. Однако одно дело — снимать таким способом отек носа при ОРВИ, а другое — влиять на серьезные кардиологические состояния.
    
    Как объясняет врач, дозировать такое влияние не получится, а сам он долго не выдержит. В современной доказательной медицине есть множество безопасных и более эффективных методов. А снимать симптомы на некоторое время с помощью парки ног — это запускать проблему.
    
    Есть ли профилактика?
    
    Илона Бегларян отмечает, что сейчас используется международный опыт для лечения этого заболевания и можно подобрать препарат каждому пациенту индивидуально — с учетом состояния здоровья и многих показателей.
    
    Магической таблетки от гипертонии, увы, не существует. И во многих случаях значительно улучшить ситуацию поможет изменение стиля жизни — коррекция рациона, повышение физической активности.
    
    Что можно сделать для здоровья сосудов:
    
    Снизить употребление соли до 1 ч. ложки в день — тут не только соль, которую вы используете в приготовлении, но и та, которая есть в готовых продуктах.
    
    Питайтесь сбалансировано, включите в рацион больше фруктов и овощей
    
    Не пренебрегайте физической нагрузкой
    
    Следите за своим индексом тела (посоветуйтесь об этом с вашим врачом)
    
    Откажитесь от курения и алкоголя
    
    Постарайтесь употреблять меньше кофеина
    
    И помните, что диагноз поставить может только специалист и схему лечения он подбирает индивидуально — в соответствии с показателями здоровья.
    
    Что делать, если артериальное давление повышено: правила первой помощи
    
    Резкое повышение артериального давления (АД) врачи называют гипертоническим кризом — это действительно критическое состояние, оно может быть опасным, поэтому требует вызова скорой помощи 1 . С ним могут столкнуться гипертоники, привыкшие пить таблетки для нормализации АД, а также люди, у которых прежде таких проблем не было 5 . Что делать при повышенном артериальном давлении? Как действовать до приезда бригады врачей? Каких ошибок нужно избегать? На эти вопросы ответим в статье.
    
    От чего повышается артериальное давление?
    
    Уровень АД зависит от трех основных факторов — тонуса мелких артерий, количества жидкости в кровеносном русле и сокращений сердца 1 . Все это определяет то давление, которое испытывают стенки сосудов, пока по ним течет кровь 6 . У гипертоников нарушается регуляция этих процессов: возникает склонность к спазму артерий, задержке жидкости в организме и/или более активной работе сердца. Поэтому даже обычные ситуации, которые для здорового человека не опасны, могут вызывать внезапное повышение артериального давления у гипертоника 1 . Спровоцировать гипертонический криз могут следующие факторы 2 :
    - эмоциональное перенапряжение;
    - интенсивная физическая нагрузка;
    - длительная умственная работа без отдыха, особенно если она связана с большой ответственностью;
    - недосыпание;
    - употребление большого количества воды или соленой пищи;
    - изменения погоды, колебания температуры воздуха;
    - длительное пребывание на солнце;
    - громкие звуки, яркий свет, которые вызывают перенапряжение;
    - чрезмерное употребление кофе;
    - выкуривание большого количества сигарет;
    - определенная пища.
    А вы знали, что…
    
    Сыры некоторых сортов, например чеддер, содержат много тирамина. Попадая в организм, он стимулирует выработку гормонов стресса (катехоламинов), а они, в свою очередь, вызывают спазм артерий, провоцируя повышение давления (артериальную гипертензию) 2 .
    
    Но чаще всего выраженный подъем АД связан с тем, что человек забывает выпить назначенные врачом препараты, либо самостоятельно прекращает их прием, считая, что раз давление больше «не скачет», то можно не принимать медикаменты 3,5 . Плохая приверженность к лечению артериальной гипертензии повышает риск гипертонического криза в 6 раз 3 .
    
    Какое давление считается повышенным и опасным?
    
    Главная и обязательная черта гипертонического криза — это резкое повышение АД до индивидуально высоких (выше привычных) значений в течение минут, максимум — нескольких часов 4 . Например, у человека АД обычно достигает уровня 150/95 мм рт. ст., но он не ощущает каких-либо жалоб при этом. А при быстром повышении до 160/100 мм рт. ст. или выше возникают разные неприятные симптомы.
    
    Для молодых даже небольшой подъем АД может быть опасным, тогда как у пожилых симптомы криза иногда отсутствуют даже при высоких цифрах 4 . Поэтому в первую очередь обратите внимание на ваше самочувствие.
    
    Чем опасно резкое повышение артериального давления?
    
    При быстром и внезапном подъеме АД «под прицелом» оказываются органы-мишени — сердце, сосуды, головной мозг или почки. Именно они участвуют в регуляции артериального давления в норме. Но когда оно резко «подскакивает», то механизмы регуляции кровотока дают сбой 1,2 . Тогда нарушается кровоснабжение органов-мишеней — крови поступает либо мало, либо с избытком. В обоих случаях нарушается функция органа 2 .
    
    При неосложненном кризе человека беспокоят 5 :
    - головная боль;
    - головокружение;
    - тошнота;
    - мышечная дрожь;
    - усиленное потоотделение;
    - красные пятна на коже;
    - сердцебиение;
    - к концу криза — обильное выделение мочи;
    - иногда обильный жидкий стул.
    В тяжелых случаях (при осложненном течении) могут развиваться опасные осложнения — инсульт, инфаркт миокарда, отслоение сетчатки глаза 1 . Первыми признаками этих состояний могут быть спутанность сознания, обморок, рвота, боли за грудиной, удушье, онемение или нарушение речи 1,5 .
    
    Когда вызывать скорую помощь?
    
    Нельзя заранее знать, ограничится ли криз слабыми симптомами или приведет к осложнениям. Поэтому при любом повышении давления нужна консультация специалиста.
    
    Обязательно вызовите скорую помощь, если 5 :
    - это первый случай повышения АД;
    - вы гипертоник «со стажем»;
    - вам больше 60 лет;
    - вы беременны;
    - у вас есть хронические заболевания (аутоиммунные болезни, патология почек или гормональные расстройства).
    Что делать, если повышено артериальное давление?
    
    Если вы почувствовали себя плохо, нужно измерить АД. При значениях 160/90 мм рт. ст. и выше примите препараты, назначенные врачом на случай резкого повышения АД 7 .
    
    Гипертонический криз может застать вас в любое время и в любом месте. Если у вас есть склонность к гипертонии, желательно сформировать индивидуальную мини-аптечку и постоянно носить ее собой. В аптечку нужно положить препараты, которые врач рекомендовал принимать в качестве первой помощи при повышении артериального давления 7 .
    
    Однако при гипертоническом кризе «обычные» таблетки, а точнее, привычная их дозировка, могут оказаться неэффективными, особенно если «верхнее» давление выше 200 мм рт. ст.. Поэтому обязательно вызовите скорую помощь 7 .
    
    В ожидании специалиста можно воспользоваться следующими советами:
    - отложите любые занятия 6 ;
    - уберите яркий свет 7 ;
    - расстегните ворот рубашки 7 ;
    - для притока свежего воздуха проветрите помещение 7 ;
    - сядьте в кресло с подлокотниками 7 ;
    - опустите ноги, желательно в емкость с горячей водой 7 ;
    - дышите медленно 6 ;
    - можете выпить чашку сладкого чая 7 .
    Что нельзя делать, если повысилось артериальное давление 7 :
    - резко вставать;
    - резко садиться;
    - ложиться;
    - наклоняться;
    - сильно тужиться;
    - выполнять какие-либо физические нагрузки;
    - пить препараты, которые не назначал врач.
    Через 40-60 мин после приема лекарства, рекомендованного врачом, повторно измерьте АД. Если его уровень снизился на 20-30 мм рт. ст. от исходного и/или ваше самочувствие улучшилось, можете прилечь на постель с приподнятым изголовьем. Запишите, какой препарат и в какой дозировке вы приняли — эту информацию нужно сообщить врачу 7 .
    
    Как не допустить повышения артериального давления?
    
    Гипертонический криз позади, но это не значит, что давление под контролем. Чтобы не допустить его повышения вновь, нужно соблюдать все предписания лечащего врача. Настройтесь на изменение своих привычек.
    
    При гипертонии рекомендуется:
    - ограничить потребление соли, кофе и алкоголя 1 ;
    - быть физически активными 1 ;
    - бросить курить 1 ;
    - спать 7-9 часов 6 ;
    - использовать техники для борьбы со стрессом (гулять на свежем воздухе, слушать музыку, заниматься хобби, которое приносит удовольствие, попробовать дыхательные техники или медитацию) 6 ;
    - исключить жирные и очень сладкие продукты 6 ;
    - есть больше продуктов, содержащих калий и магний 1 .
    А вы знали, что…
    
    Калий и магний помогают предупредить повышение давления у гипертоников. Калий противодействует сосудосуживающему влиянию натрия, который поступает с поваренной солью. Также он снижает чувствительность сосудов к гормонам, вызывающим спазм артерий. Магний обеспечивает оптимальный уровень калия внутри клеток и способствует расширению сосудов 8 .
    
    Достаточное потребление калия и магния — один из способов профилактики осложнений, связанных с артериальной гипертензией. Кроме того, применение препаратов калия и магния позволяет усилить эффекты медикаментов, которые используют для контроля давления 8 .
    
    Панангин® — препарат, который содержит калий и магний с аспарагиновой кислотой. Последняя повышает проницаемость клеток для магния и калия, и эти микроэлементы лучше усваиваются. Калий и магний помогают укреплять сердечную мышцу, контролировать артериальное давление и сердечный ритм. Панангин® — это регулярное питание для сердца, которое помогает делать его сильнее и сохранять полноту жизни 9 .
    
    Список литературы:
    1. Ройтберг Г.Е., Струтынский А.В. Внутренние болезни. Сердечно-сосудистая система: учеб. пособие. М. : МЕДпресс-информ, 2019. – 904 с. :
    2. Окороков А. Н. Диагностика болезней сердца и сосудов Том 7. М.: Мед.лит., 2003 — 416 с.
    3. Евсютина Ю.В. Гипертонический криз в современных рекомендациях: как избежать ошибок при диагностике и лечении. По материалам конгресса «Человек и лекарство» и III кардио-саммита.. Архивъ внутренней медицины. 2019; 9(6): 407-412.
    4. Филиппова О.В. Кризовое течение артериальной гипертензии на догоспитальном этапе: алгоритм ведения пациента. РМЖ. 2018; 1(II): 76–81.
    5. Алгоритмы ведения пациента с артериальной гипертензией и гипертоническим кризом. Издание Российского кардиологического общества. 2019 — 88 с.
    6. How to Lower My Blood Pressure Immediately: 13 Ways & Chart (Как снизить артериальное давление немедленно: 13 способов и схем) URL: https://www.medicinenet.com/how_to_lower_my_blood_pressure_immediately/article.htm
    7. Неотложные меры самопомощи и взаимопомощи при острых жизнеугрожающих состояниях. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Федеральное государственное бюджетное учреждение «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины» Министерства здравоохранения Российской Федерации. 2018 — 12с.
    8. Ткаченко В.И., Багро Т.О. Роль калия и магния в составе комплексной терапии артериальной гипертензии. Medicine of Ukraine. 2016; 7-8 (203-204): 32-34.
    9. Инструкция по медицинскому применению препарата Панангин® таблетки, покрытые пленочной оболочкой. URL: https://panangin.ru/instructions/
    Похожие публикации: