Как научиться кататься на скейте

Как обучить ребенка езде на скейтборде

Как научить ребенка кататься на скейтборде, с чего начать, базовые элементы, трюки и где лучше всего тренироваться. Выбираем экипировку, скейт и одежду для занятий. Советы от профессиональных скейтбордистов новичкам и родителям.

Учим ребенка кататься на скейте

Когда у ребенка появляется первый скейт, встает вопрос как же научиться на нем кататься. Наблюдая за сверстниками и старшими ребятами, детям кажется, что катание на доске дается легко и просто, но первый, же опыт чаще всего заканчивается разбитыми коленками и содранными ладонями.

Именно поэтому родители должны знать как правильно учить ребенка кататься на скейте, чтобы он не получил серьезной травмы и после первого же занятия не остыл к этому виду спорта.

Отвечая на этот вопрос, можно сказать, что самое главное это научится держать равновесие и именно этому родители должны научить своего малыша в первую очередь. Ни в коем случае не оставляйте ребенка один-на-один с доской, возьмите его за руку и помогите встать на скейт. После этого держа малыша, немного прокатите его по ровной поверхности.

Не ждите от ребенка, что он сразу встанет на доску и поедет самостоятельно. Возможно вам придется тренироваться с ним на протяжении нескольких дней или даже недель, пока малыш не почувствует как необходимо удерживать равновесие. Только после освоения этого самого важного урока можно приступать к обучению другим базовым элементам.

Сложно ли научиться кататься на скейтборде

Несмотря на неудачный первый опыт, научиться кататься на скейтборде совсем несложно. Залогом успешного обучения станет во-первых правильно подобранная доска. Выбрать скейтборд нужно по росту и возрасту ребенка. Также необходимо наличие защитной экипировки, которая убережет кроху от различных травм и повреждений.

Лучшим вариантом обучения ребенка, это записать его в специализированную секцию или выбрать школу, где с юным спортсменом будут заниматься профессиональные тренеры. В этом случае он быстро разлучит базовые элементы и сможет управлять доской уже через несколько занятий.

Если же вы являетесь поклонником зимних видов спорта, это поможет малышу с легкостью встать и на сноуборд, ведь техника сноубординга и скейтбординга в чем-то похожа. Обратите внимание, что для занятий обоими этими видами спорта, ребенку нужна спортивная страховка. Страховой полис обеспечит получение материальной компенсации при спортивной травме. Более того спортивная страховка обязательна для занятий в спортивных школах, без полиса юного спортсмена не допустят к участию в соревнованиях.

Где лучше тренироваться

Если же все-таки вы решили сами обучать скейтбордингу своего ребенка, важно выбрать место, где лучше тренироваться. Ни в коем случае не тренируйтесь на проезжей части, на площадках с плохим покрытием. Для начинающего скейтбордиста любой камень, попавший под колесо, может стать причиной серьезной травмы.

Лучше всего для тренировки начинающему скейтбордисту подойдет специализированная площадка, которую можно найти практически в любом крупном городском парке. Если же такой площадки у вас поблизости нет, тренироваться можно на пустом паркинге или на безлюдной парковой аллее.

Обратите внимание, чтобы дорога не имела крутых подъемов и спусков, а также выбоин и ухабов. В первую очередь необходимо освоить базовые элементы, которые позволят научиться управлять скейтом.

Базовые элементы

Скейтбординг для детей должен начинаться с изучения и оттачивания следующих базовых элементов:

• Исходное положение, стойка на скейтборде. Прежде чем осваивать исходное положение, нужно определить ведущую ногу. Для этого используйте простой трюк. Несильно подтолкните ребенка и посмотрите, какую ногу он выставит вперед, чтобы удержать равновесие. Теперь нужно принять исходное положение. Зафиксируйте скейдборд и поставьте ведущую ногу над передними колесами, вторая нога должна находиться над задними колесами. Пусть юный скетбордитст почувствует доску, покачается взад и вперед. В этот момент важно удерживать равновесие, перемещая центр тяжести с носков на пятку и обратно.
• Начало движения. Как только ребенок понял принцип удерживания равновесия, можно приступать к плавному движению. Для начала движения нужно прочно встать в стойку и слегка оттолкнуться от земли ногой, сразу поставив ее обратно на скейт. Сильно отталкиваться не нужно, ведь на этом этапе обучения нужна не скорость, а координация движений.
• Повороты. Как только ребенок научился самостоятельно ехать по прямой, можно переходить к осваиванию поворотов. Для тех, кто обучается катанию на скейтборде с нуля, начинать нужно с осваивания плавных поворотов. Для этого надо немного наклонить корпус в ту сторону, куда необходимо повернуть, перенеся при этом вес тела на носки или пятки. Резкие повороты можно осваивать после того как ребенок научится уверенно кататься.
• Торможение. Часто начинающие скейтбордисты просто не умеют тормозить и при необходимости спрыгивают с доски. Такой способ допустим только при низкой скорости. Правильное же торможение выглядит так: вес тела нужно перенести на опорную ногу, надавив на задние колеса. Скейт начнет снижать скорость и постепенно остановится. Для экстренного торможения опытные спортсмены резко переносят вес тела на задние колеса, чтобы задний край доски соприкоснулся с покрытием площадки.
• Разгон. После нескольких занятий ребенок обязательно захочет кататься быстрее и почувствовать скорость. Чтобы избежать травм его нужно научить правильно разгоняться. Для разгона необходимо резко и сильно отталкиваться всей стопой опорной ноги, на уровне передних колес. После толчка ногу надо вернуть в исходное положение и держать равновесие.

Обучение скейтбордингу детей должно происходить в полной экипировке, которая защитит от травм при падении.

Экипировка для скейтбординга, как выбрать защиту

Выбирая защиту ребенку, покупайте полный комплект, который включает помимо перчаток и шлема, защитные лотки для колен и локтей, а также специальные шорты. При выборе защиты отдайте предпочтение качественной фирменной амуниции. Все элементы защиты перед покупкой необходимо мерить, чтобы подобрать правильный размер. Также обратите внимание на то, что ребенок должен заниматься в свободной одежде и удобной обуви.

Трюки на скейтборде для начинающих

Скейдбординг привлекает детей и подростков именно зрелищными трюками, и каждый начинающий спортсмен хочет непременно выучить хоть один из них. Трюков в этом виде спорта много, но начинающим скейдбордистам подойдут следующие:

• Кикфлип – кручение скейта во время прыжка.
• Олли – прыжок на скейте не отрывая ног от доски.
• 50-50 – катание по углу препятствия роликами одной стороны доски.

Освоив эти простые трюки можно приступать к изучению более сложных элементов, информацию о которых вы с легкостью найдете в интернете.

Как выбрать скейтборд для трюков

Начинающим спортсменам лучше приобретать классический скейтборд с ровной декой. Доска подбирается в соответствии с возрастом и ростом ребенка. Выбрать скейт для трюков можно, когда ребенок уже в совершенстве освоил основные маневры и простые трюки.

В заключении советы новичкам

Профессиональные скейтбордисты дают такие советы новичкам:

• Не переходите к изучению нового упражнения, не отточив предыдущее.
• Не торопитесь с трюками, если есть сложности с выполнением базовых элементов.
• Катайтесь только на ровной поверхности.
• Тренируйтесь в полной защите.
• Соблюдайте технику безопасности.

Родителям же, которые задумались над тем, как научить ребенка кататься на скейтборде, можно дать совет не торопитесь, занимайтесь с ребенком, только если он сам этого хочет, не ругайте за неудачи, не показывайте страха перед его падением и поощряйте даже маленькие успехи.

Как научиться кататься на скейтборде?

Скейтбординг – это один из самых популярных экстремальных видов спорта. Несомненным плюсом является то, что в качестве плацдарма для обучения можно выбрать любую ровную площадку в Вашем городе. Самый популярный в настоящее время стиль скейтбординга – это стрит, то есть катание по городу с преодолением естественных препятствий, будь то бордюр, парапет или лестница. Обучения катанию на скейтборде не требует специальной подготовки или дорогостоящего оборудования, все что Вам нужно — доска, комплект защиты и огромное желание научиться.

Регуляр или гуффи?

Итак, перед Вами стоит скейтборд и Вы не знаете, с какой стороны к нему подойти? Перед тем, как стать на скейтборд следует определиться, какая стойка для Вас будет комфортной. Попробуйте проскользить на гладкой поверхности и посмотрите, какая нога у Вас естественным образом станет вперед, а какая назад. Скорее всего, именно с таким расположением ног Вам и будет удобнее всего кататься. Если впереди у Вас находится левая нога, то Вы катаетесь в стойке «регуляр», если левая – в «гуффи». Что бы убедиться в правильности выбранной стойке, попробуйте немного прокатиться на скейтборде и так, и так – нужно на практике почувствовать, как Вам будет удобнее.

С чего начать?

Для начала необходимо научиться держать равновесие, стоя на скейтборде. Поставьте одну ногу в районе болтов над передними колесами по направлению движения, вторую ногу на болты сзади примерно под 45°, помогайте себе руками словить равновесие. Когда почувствуете себя уверенно, поверните ступни так, чтобы они располагались перпендикулярно движению, но параллельно друг другу – в таком положении Вы будете находиться большую часть времени. Повторите это упражнение несколько раз до автоматизма. Попробуйте перенести вес с носков на пятки и обратно, поочередно на правую и левую ногу – это пригодиться Вам в скором будущем. Затем можно опробовать скейтборд в движении. Поставьте переднюю ногу на болты, вторую ногу на землю так, что бы носки находились на одной прямой. Ваш корпус должен быть немного наклонен вперед: центр тяжести будет находиться в нужном месте и риск упасть на спину сводится к нулю. Оттолкнитесь и приподнимите толчковую ногу над землей, что бы она не мешала движению. Поэкспериментируйте с силой толчка, посмотрите, как далеко может ехать скейтборд с одного сильного толчка или трех легких. Толчковой ногой подстраховывайте себя: если почувствуете, что начинаете падать, просто поставьте ее на землю. Когда освоитесь с предыдущим упражнением, переходите к следующему. Так же оттолкнитесь ногой от земли, но после толчка поставьте ее на деку перпендикулярно движению. Затем поверните ступни параллельно друг другу, как Вы делали это на стоящем скейтборде.

Как поворачивать?

Есть два способа поворота на скейтборде.

1. Плавный поворот заключается в переносе веса тела на носки или пятки, в зависимости от того, куда нужно повернуть. Поворот получается плавный и спокойный. Если поочередно переносить вес на пятки и носки, можно довольно долго ехать без дополнительных отталкиваний ногой.
2. Резкий поворот часто спасает уличный скейтеров в их поездках от неожиданных препятствий. Для того, что бы выполнить резкий поворот, нужно задней ногой несильно нажать на тейл скейтборда, но так, что бы он не хоснулся земли. Когда ноуз скейтборда оторвется от земли, передней ногой переместите его в ту сторону, в которую Вам нужно. Этот способ поворота называется «тик-так».

Как правильно тормозить?

Существует три основных способа торможения на скейтборде.

1. Первый, самый простой, заключается в спрыгивании со скейтборда во время движения. Спрыгивать лучше вперед: так практически нельзя «поскользнуться» на скейтборде и упасть на спину, к тому же скейт не уедет вперед, а останется на месте. Но не стоит спрыгивать, когда Вы едете на большой скорости.
2. Второй способ торможения немного сложнее и требует хорошей координации. Во время движения плавно опустите толчковую ногу на землю, что бы подошва ботинка была параллельно земле, и «прошаркайте», пока скейтборд не остановится. Есть несколько моментов: нельзя резко опускать ногу и переносить на нее вес тела, иначе можно получить серьезную травму.
3. Третий способ торможения – это торможение слайдом. Во время езды переставьте заднюю ногу на тейл и перенесите вес тела на переднюю ногу. Затем вместе с разворотом туловища к направлению движения нужно выкинуть заднюю ногу вперед так, чтобы скейтборд повернулся на 90°. При этом пятки должны немного свисать с деки. Этот тип торможения можно применять на любой скорости.

Что такое щелчок и как его делать?

Щелчок – это элемент, который необходимо освоить, если хотите в дальнейшем выполнять трюки. На самом деле объяснить, что это такое, толком не сможет. Но давайте разберем щелчок подробнее.

Щелчок – это касание тэйла скейтборда земли с такой силой, что бы задние колеса поднялись в воздух. То есть в этом элементе тэйл исполняет роль опоры и пружины.

Для того, чтобы понять, как это работает, можно научиться выполнять простейший трюк со щелчком. Станьте возле тейла скейтборда и резко ударьте по его краю. Когда скейтборд подскачет вверх, словите его за ноуз. Таким образом очень удобно брать скейтборд в руки для переноски, и смотрится довольно эффектно.

Когда научитесь этому трюку, можно переходить к следующему. Поставьте переднюю ногу приблизительно на середину доски, а вторую на тэйл. Подпрыгните вверх, отталкиваясь задней ногой от тейла так, что бы он коснулся земли. Скейтборд, как и вы, подпрыгнет вверх, но, конечно, не так высоко.

Теперь Вы знаете, как стоять на скейтборде и что нужно сделать, что бы он поехал. Самое время брать скейтборд и идти в парк или на площадку осваивать приобретенные знания. Но если у Вас его все еще нет, Вы можете купить скейтборд в интернет-магазине Lishop.by. Большой ассортимент, грамотная консультация, доставка по всей Беларуси и самовывоз. Звоните и заказывайте!

КАК КАТАТЬСЯ НА СКЕЙТБОРДЕ

Как кататься на скейтборде? Этим вопросом задаются все начинающие любители этого экстремального спорта. Катание на скейте – это достаточно увлекательное занятие, которое позволяет не только развивать ловкость и физическую форму, но и так же выполнять сложные трюки перед зрителями. Итак, несколько советов начинающему скейтбордисту:

Лучше всего начинать кататься в парке или где-нибудь на аллеи. Необходимо руководствоваться правилом – подальше от машин и людей, так как они смогут вам помешать. Площадку стоит выбирать ровную и без ям, в противном случае – травматолог станет Вашим другом.

Для начала научитесь стоять на скейтборде ровно. Для этого выберите ровную поверхность, где будет кататься достаточно легко. Поставьте одну ногу перед другой, на уровне с винтами.

Попробуйте двигаться вперед. Чтоб создать импульс движения, необходимо оттолкнуться одной ногой от площадки. Для начала можно делать несколько коротких толчков, а потом постепенно переходить на длинные. Чем больше вы делаете толчков, тем более сбалансированным будет поездка.

Во время езды вам необходимо пробовать сдвигать положение ног. Разгонитесь на небольшую скорость и согните колени, при этом спина должна быть в четком вертикальном положении и пробуйте балансировать на доске.

Учитесь поворачивать. Чтоб научиться поворачивать на скейтборде, необходимо научиться переносить центр тяжести на скейтборде. Если хотите повернуть на лево, то необходимо сместить центр тяжесть на левую сторону, если на право – то, соответственно, на правую. Величина давления зависит от самого поворота и от плотности соединения деки к ходовой части. Практикуйте повороты на небольшой скорости.

Остановка. Существует несколько способов: 1) Постепенно замедлиться и остановиться притормаживая ногой об асфальт 2) Хвостовая остановка (перекинуть центр тяжести на хвостовую часть и притормозить) и 3) спрыгнуть со скейтборда и остановиться. Правда третий вариант самый опасный, так как Вы можете подвернуть ногу и повредить окружающих, так как скейтборд будет продолжать самопроизвольно двигаться. В этом случае, для новичка необходимо попросить помощи у друзей. Пусть Вас подержат за руку на начальном этапе.

Когда Вы уже немного научились стоять, поворачивать и тормозить, можно попробовать (а наверняка уже попробовали :)) фигурные повороты на разных скоростях. Дальше – больше. Вы уже стоите уверенно на доске, уверенно катаетесь, то почему не попробовать что-то из трюков? Но для того, чтоб это начать выполнять, рекомендуем Вам обзавестись защитой для локтей и головы. Отличным вариантом может послужить роликовая защита. Рекомендуем Вам прочитать на нашем сайте про защиту для роликов. Для этого перейдите по ссылке. И помните, не стоит бояться упасть, падать будете часто и больно. Но, это того стоит.

Рекомендуем для просмотра видео «Скейтборд для начинающих».

Как научиться кататься на скейте

Как научиться кататься на рипстике?

Вейвборд. Рипстик. Роллерсёрф. Всё это – названия двухколёсного скейта, при первом взгляде на который возникает ровно один вопрос: «Удивименяреальность, как на этом вообще кататься!?». На самом деле, ничего особо сложного в этом нет: скейт да скейт, просто немного специфический.

Что нужно знать, перед тем, как кататься на роллерсёрфе?

Пункт первый: Вам понадобится защита. Колени, кисти рук, локти, голова – это минимальный набор. Если есть проблемы со спиной, обязательно добавляйте «черепашку».

Подсказка: Мы настоятельно не рекомендуем кататься без защиты, но если уж Вы твёрдо решили это сделать… Наденьте хотя бы достаточно плотную одежду, закрывающую и локти, и колени. Можно аккуратно и мягко их забинтовать, не перетягивая.

Пункт второй: правильно подберите обувь. В идеале это должны быть удобные кеды, плотно зашнурованные и даже без намёка на каблуки.

Пункт третий: определитесь, где именно Вы будете кататься. Вам нужна ровная асфальтовая площадка, подальше от оживлённых магистралей и дорог – идеально, если она будет в парковой зоне. Если часть площадки будет с лёгким уклоном, ещё лучше.

Как научиться кататься на двухколёсном скейте?

Итак, Вы, в защите и со своим вейвбордом, пришли на выбранную площадку. Начинаем учиться кататься на двухколёсном скейте:

• Определите переднюю ногу. Подходите к любой ступеньке (камню, бетонному блоку – чему угодно) и, не задумываясь, поднимаетесь на неё. Какой ногой шагнули первой, та и встанет впереди. Правильно выбрать ведущую ногу ОЧЕНЬ важно, в «чужой» стойке будет почти нереально кататься;
• Начинаем движение. Поставьте ведущую ногу посередине первой деки, под углом 90о к направлению движения (поперёк). Руки широко расставлены, ноги подсогнуты. Чуть-чуть наклоняетесь вперёд, слегка толкаетесь второй ногой и сразу ставите её на вторую деку: таким же образом, поперёк.

ВАЖНО: Бесполезно начинать кататься на двухколёсном скейте с опорой: на стену, на друга – неважно. Вы просто не почувствуете баланс и зря потеряете время. Именно поиск баланса является ключевым моментом катания на роллерсёрфе, как и на велосипеде, к примеру.

ХИТРОСТЬ: Можно учиться кататься, держась за руль стоящего рядом велосипеда (естественно, велосипедиста на нём быть не должно). «Велик» поедет вместе с Вами, будет чуть проще не упасть, Вы сможете без страха сосредоточиться на балансе;

• Как держать центр тяжести? Ни в коем случае не выгибайтесь назад и не сгибайтесь вперёд, лёгкий наклон – это всё, что Вам нужно. Колени слегка согнуты, центр тяжести сохраняете посередине доски и чуть-чуть вперед – к пятке передней ноги.
• Повороты. С прямолинейным движением разобрались? Отлично, теперь учимся поворачивать. Чуть-чуть нажмите на деку носком или пяткой передней ноги, поверните бёдра в эту же сторону, руками плавно размахиваете – держите баланс. Задняя нога может усилить поворот: если передняя наклонена на носок, заднюю можно чуть-чуть наклонить на пятку, поворот выйдет более крутым. И наоборот;
• Торможение. Тут совсем всё просто: сходите с доски, и она тут же падает на бок – никуда роллерсёрф без Вас не покатится.

Научиться кататься на двухколёсном скейте можно за час-два, но у взрослых обычно уходит чуть больше времени – это связано с большим количеством привычных двигательных программ. Не пытайтесь думать, как правильно, просто почувствуйте доску и поймайте баланс на уровне рефлексов, в этом ключ к управлению рипстиком. Успехов в катании!